Webinar Online en vivo

Intro

Este curso te ayudará a comprender qué pasa con el mecanismo emocional y mental cuando sientes preocupación y rumiación de pensamientos. Te ofrecerá estrategias para lidiar con esos momentos que tanto te desgastan emocionalmente, y desarrollar el arte de soltar pensamientos recurrentes

PRÓXIMA FECHA

Jueves 28 de Enero de 2021

Hora: 6:30 pm

Vía Zoom

Valor: $55.000

alone man person sadness

5 cosas que te aportarán valor en este webinar

  1. Entenderás qué es una emoción y cuál es el sistema de alarma del organismo 
  2. Comprenderás cuál es la función de la preocupación y los pensamientos recurrentes
  3. Te aportará un método para enfrentar el ciclo de aparición, permanencia y cierre de esos pensamientos
  4. Aprenderás un ejercicio de mindfulness valioso para los momentos de mucha rumiación mental
  5. Te llevarás estrategias claras para soltar pensamientos recurrentes

Debes tomar este webinar si….

  • Quieres entender tu mecanismo emocional y el porqué de la aparición de pensamientos recurrentes
  • Estas cansada(o) de sentirte desgastado por tu propia mente
  • Quieres saber qué hacer cuando aparece el círculo “sin fin” de las preocupaciones
  • Estás dispuesto a introducir ejercicios concretos que te ayuden a desarrollar tu atención plena a la mente
  • De verdad entiendes que todo el asunto se trata de aprender a soltar!

No debes tomar este webinar si…..

  • No estás dispuesto a introducir ejercicios de mindfulness y atención plena a tu circuito mental
  • No crees en que tu puedes tomar el control de tu mente

¡No lo pienses más! ven a aprender el complejo arte de soltar pensamientos y preocupaciones recurrentes