Esta es la oferta actual de talleres virtuales que he diseñado a partir de mis experiencias y considerando las necesidades de muchas personas que acuden a mi. Sigue el link de cada uno para más información y próximas fechas.

Webinar starter kit de minimalismo

STARTER KIT DE MINIMALISMO PARA UNA VIDA LLENA DE VALOR

En este espacio te mostraré qué es el minimalismo, por qué es un estilo de vida significativo y que vale la pena intentarlo. Y te aportaré estrategias sencillas para iniciar ese camino hacia una vida con menos acumulaciones, y más llena de valor y calma.

Anímate a descubrir que puedes sentirte lleno en un espacio más vacío, y que una vida significativa con menos, te aporta mucha abundancia.

Jueves 11 de Marzo de 2021 – 6:30 p.m.

Webinar mindful planning

MINDFUL PLANNING. ORGANIZA TU TIEMPO CON CONSCIENCIA PLENA

Te invito a participar de este espacio en donde, en comunidad, nos ayudaremos a entender por qué nos es difícil regular nuestro tiempo, y por tanto, cómo podemos hacer cambios hacia una vida sin apuros ni estrés. En este webinar en vivo, abordaremos estrategias para ayudarte a organizar tu tiempo y tu vida sin autosabotearte, siendo consciente y desarrollando el equilibrio en todas las áreas significativas de tu vida. ¡Hay tiempo para todo!

Sábado 13 de Marzo de 2021 – 9:30 a.m.

CUÁNTO ES SUFICIENTE PARA SENTIRTE SUFICIENTE

Este curso de 3 semanas se trata sobre ti aprendiendo por qué te has sentido no suficiente a lo largo de tu vida. Dándote la posibilidad de cuestionar creencias que te han sumido en vergüenza, culpa, autocrítica. Te aportará una mirada sobre la función de la “no suficiencia” en tu vida, y ejercicios para experimentar poco a poco cómo se siente el aceptar tu suficiencia y valorarte realmente. Regálate una relación de amor y empatía contigo misma(o)

Sábados 10, 17 y 24 de Abril de 2021 – 9:30 a.m.

EL ARTE DE SOLTAR PENSAMIENTOS RECURRENTES

Este webinar te ayudará a comprender qué pasa con el mecanismo emocional y mental cuando sientes preocupación y rumiación de pensamientos. Te ofrecerá estrategias para lidiar con esos momentos que tanto te desgastan emocionalmente, y desarrollar el arte de soltar pensamientos recurrentes.

¡No lo pienses más! ven a aprender el complejo arte de soltar pensamientos y preocupaciones recurrentes.

Próximamente nuevas fechas

CÓMO TENER UNA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA

¿Cómo nos vinculamos con otra persona cuando sentimos mucho enfado y dolor? ¿Qué hacemos cuando estamos en pleno desacuerdo con los argumentos planteados? ¿Cómo respondemos a la angustia y desesperanza de alguien a quien queremos ayudar? ¿Cómo planteamos peticiones?. Este es un webinar para aprender el método de la Comunicación No Violenta y descubrir creencias limitantes con respecto a nuestra comunicación.

Próximamente nuevas fechas

CÓMO MEDITAR SIN DEJAR LA MENTE EN BLANCO

En este curso te embarcarás –durante 3 sesiones– en un proceso de introducción de la meditación mindfulness en tu vida, liberándote de algunas ideas preconcebidas que te han hecho pensar que la “atención plena» requiere que dejes «la mente en blanco”. Es un taller con ejercicios simples y explicaciones claras sobre los grandes beneficios de la práctica de meditación, así como ayudas para convertirla en un hábito de vida.

Próximas fechas por anunciarse.


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