Comparación social, ¿evolución o autodestrucción?

La delgada línea entre la comparación social para la evolución o para la autodestrucción es como la cuerda floja de un trapecista en lo alto de la carpa del circo. Lo escucho en los consejos populares que quieren parecer sabios: «No te compares con los demás». ¿Habré yo alguna vez dicho lo mismo? Seguro que…

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Una vida con el corazón abierto

Cultivar una vida que te permita vivir desde tu ser auténtico, implica que estés dispuesta(o) a vivir una vida con el corazón abierto a tu vulnerabilidad.

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Las emociones en su casa

«Las emociones en su casa» es una metáfora sencilla para entender la importancia de la atención a las sensaciones corporales para el manejo emocional.

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Seamos imperfectos sinvergüenzas

Es la naturaleza humana querer sentirnos valiosos, dignos de amor y pertenecientes a un vínculo importante con otros. Cuando nos sentimos avergonzados de nosotros mismos, nos desconectamos y desesperamos por el sentimiento de valía y las muestras de ésta que queremos encontrar en los demás.

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El «problema» psicológico es una «solución» de supervivencia afectiva

El problema psicológico es la solución. La solución intentada para sobrevivir emocionalmente. Una solución que se ha convertido en fija y desactualizada e impide el crecimiento y la evolución

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¿Qué significa llevar una “Mindful Living”?

#mindfulliving #mindfulness A riesgo de ser juzgada por incluir en el título la expresión inglesa, me permito explicar que la traducción “una vida consciente” en español, le da un carácter muy amplio al concepto. La palabra “consciente” puede tener muchas acepciones en nuestro lenguaje, y dejaría por fuera la remisión –a mi juicio tan importante-…

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