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Qué es el apego y por qué es importante. 10 principios para entenderlo

Aclaremos algunos puntos sobre el tema del apego. Coloquialmente se dice que vivamos las relaciones sin apego, pero esto se hace sin comprender a profundidad lo que significa esta noción, y su importancia y presencia en el desarrollo emocional de los seres humanos. Retomando una síntesis clara de Susan M. Johnson, me parece importante enumerar…

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La intimidad balanceada en la pareja

#amor #pareja #intimidad #psicología Puede que la palabra intimidad te haga pensar en la imagen de una pareja dentro de su habitación, sobre la cama, disponiéndose a tener sexo. Es de las imágenes más íntimas que tenemos, por eso cerramos la puerta y no queremos ser interrumpidos. Sin embargo, la intimidad sobre la que planeo…

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Crear un «Nosotros» poderoso. Un baile de coordinación

“No hay otro equipo humano que contenga la riqueza de espacios vivenciales y conductuales como el mundo de pareja. Resulta coherente, entonces, que aun cuando sea una aventura de alto riesgo, igual nos aventuremos. Hay rocas, hay grietas, hay caídas y dolores. Pero si lo logramos, la fuerza que adquiere esa díada no es comparable…

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La ansiedad de status. Deseo de ser otro

“El sentimiento de que podríamos ser otro y no el que somos, generado por los logros superiores de aquellos que tomamos como iguales, nos provoca ansiedad y resentimiento” Alain de Botton Este artículo trata sobre la sensación de escasez, el discurso de carencia, esa obsesión que se filtra por los ojos y embota el cerebro…

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El rechazo al llanto: Una idea que ha cobrado vidas sobre un acto que nos salva

¿Cuál es la función de que lloremos? ¿De dónde viene la idea tan esparcida en nuestra sociedad de que «llorar es debilidad»? Una profesora de psicología clínica una vez hizo un chiste sobre el proceso de habilitación de su consultorio por parte de los estamentos de salud pública, los cuales indican que todo recinto de…

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La felicidad es más útil

Hace algunos años yo era una estudiante de psicología con una risa escandalosa, con algo de buen sentido del humor, pero con una tristeza que de cuando en cuando me acompañaba silenciosa como si llevara una bacteria pegada a la piel. Cada cierto tiempo sentía como si estuviera terriblemente enferma, ¿de qué? enferma de tristeza, de…

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El valor propio como el valor del arte; un juego de ojos

El juicio hace parte integral de nuestras vidas y tal vez no deberíamos juzgarlo como bueno o malo. Es una de las características humanas que ha hecho del hombre lo que es; el ser humano debió juzgar y evaluar su realidad para reconstruirla, crear, inventar e incluso para salvarse de múltiples peligros. Nos compone la…

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Esto no son 13 reasons of why…to live

N, de 19 años, llegó llorando a consulta. Angustiada y triste me contaba que la noche anterior estuvo “cerca”. Después de un episodio de rechazo de sus amigos, se empezó a sentir mal “como siempre.. siento que no soy nadie porque no logro ser extrovertida como todos”, llegó a su casa llorando y se encerró…

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Arte + Palabra. La creación para crecer

Esta es una historia de un trazo, una pincelada, una línea curva. Empieza hace unas tres décadas, cuando una niña de cuatro años vivía fascinada por todo lo que le permitiera pintar papeles, paredes, cojines de la sala de su casa, sus piernas o cualquier objeto cuya superficie la invitara al rayonazo, a la preciosa…

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