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La inercia del cuidado

Pienso esta mañana en las cosas que cuidamos,  y en cómo el acto de interesarnos, componer, arreglar, ordenar, encargarnos tiene una inercia que nos lleva a valorar más, y por tanto a seguir cuidando. Seguramente a todos no les pasa así, pero creo que pueden encontrar este ejemplo en muchas personas. Ayer por ejemplo limpié…

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Sobre la plenitud personal

Una de las cosas que las personas persiguen desde hace mucho tiempo es la plenitud personal, o lo que podríamos llamar “Self-fulfillment”. Éste es un ideal tradicional que se ha exaltado tanto en las culturas occidentales como en las no occidentales y que en los últimos años hace parte imprescindible de nuestro discurso cultural. Porque no es solo una idea promovida por psicólogos o hasta filósofos, sino que se ha arraigado en nuestra mentalidad contemporánea, tanto que la escuchas constantemente por ahí; la gente quiere vivir una vida plena y está dispuesta a buscar medios y ayudas de los más variados expertos, o testimonios de vida de otros, para encontrar la manera de conseguirlo.

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Una vida con el corazón abierto

Cultivar una vida que te permita vivir desde tu ser auténtico, implica que estés dispuesta(o) a vivir una vida con el corazón abierto a tu vulnerabilidad.

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¿Sobrevive el más fuerte o el más amable?

Este es un episodio en donde quiero hacer una reflexión sobre un texto titulado “La supervivencia del más amable” de Catalina Segú, Gonzalo Brito y Claudio Araya en su libro, “Presencia plena. Reflexiones y prácticas para cultivar mindfulness en la vida diaria”.  El planteamiento de estos autores me pareció muy interesante puesto que todos conocen…

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Esto es personal

Esto es personal. Se acerca un fin de año muy esperado por mi. Una parte de mi desde hace un buen rato quiere que este año se acabe. Tal vez tener la «excusa» de fin de año para parar el consultorio, dejar de estar disponible para muchas personas. Estar completamente disponible para mi. Supongo que…

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Una vida significativa, ¿utopía?

Hablamos y hablamos constantemente de una vida significativa, de una vida plena de sentido, que será la que te dará felicidad, paz, plenitud. Yo misma promuevo este constructo por saber que el ser humano necesita esta búsqueda de sentido como parte primordial de su existencia en esta tierra. Pero a veces cuando me pregunto qué…

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¿Estaremos normalizando el estrés?

¿Quién hoy en día no sabe qué es, quién no lo ha sentido, quién no se ha desesperado al sentirlo, quién no le ha dicho a los amigos, familia y a todo el mundo, “Estoy super estresado”, “Qué estrés”, etc.? Y creo que cada vez más personas saben que el estrés es un tema que…

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Qué es la Simplicidad Voluntaria. Ep. 12. Simple de Mente Podcast.

¿Qué es la Simplicidad Voluntaria, o vida simple, denominada en inglés como Simple Life, Voluntary Simplicity o Downshifting?. En este Ep. 12 de Simple de Mente podcast, te cuento un poco sobre este estilo de vida que es ahora un movimiento cada vez más llamativo a nivel mundial. Si te digo que es un estilo…

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Por qué no cambiamos aunque lo queramos mucho. Simple de Mente Podcast. Ep 11

Una de las preguntas más comunes que nos hacemos todos en algún momento en nuestra vida es: ¿por qué no soy capaz de cambiar los comportamientos que sé que debo, y quiero, cambiar? En este episodio quise traerles algunas ideas de Robert Kegan, psicólogo profesor de la escuela de educación de Harvard, quien se ha tomado años investigando el cambio. Te invito a escucharlo.

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La saludable fuerza de cambiar de identidad. Mis 14 sanos cambios de identidad

Una de las cosas más importantes de mi vida, que define mi identidad, es el cambio… de mi identidad. Soy una persona multifacética, me dicen los conocidos, y yo diría que no solo eso: me muevo, me transformo y renuevo de tanto en tanto.

Así que hoy te quiero contar mis 14 cambios de identidad y la saludable fuerza que encuentro en el hábito de cambiar de identidad.  

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