Sanar el sistema nervioso para sanar emocionalmente

Para sanarnos tenemos que sanar nuestro sistema nervioso. Debemos comprender cómo podemos utilizar el cuerpo y la mente a nuestro favor. Todas nuestras emociones están atravesadas por la experiencia corporal, y si bien parte de nuestra sanación emocional implica comprender nuestra historia de vida, creencias, repasar experiencias, y poner por tanto a funcionar los nivelesSigue leyendo “Sanar el sistema nervioso para sanar emocionalmente”

Una dosis de confianza para estar saludables

La confianza es una de las características más importantes en las relaciones permanentes tanto con miembros de la familia, parejas románticas, amigos y colegas. Los efectos positivos de la confianza son múltiples. Por ejemplo, en las relaciones románticas y la amistad, la confianza ayuda a construir intimidad, perdón y voluntad para el sacrificio. En lasSigue leyendo “Una dosis de confianza para estar saludables”

La trampa de la pasión

Es una de las frases más escuchadas en nuestros tiempos. “Encuentra tu pasión y síguela!” “Trabaja en lo que te apasiona!”, “Busca tu pasión!” etc. Y cuando socialmente tenemos un discurso que supone un cambio de paradigma, pero que además también es aprovechado de forma salvaje por la industria del marketing, se merece al menosSigue leyendo “La trampa de la pasión”

Qué es el apego y por qué es importante. 10 principios para entenderlo

Aclaremos algunos puntos sobre el tema del apego. Coloquialmente se dice que vivamos las relaciones sin apego, pero esto se hace sin comprender a profundidad lo que significa esta noción, y su importancia y presencia en el desarrollo emocional de los seres humanos. Retomando una síntesis clara de Susan M. Johnson, me parece importante enumerarSigue leyendo “Qué es el apego y por qué es importante. 10 principios para entenderlo”

La intimidad balanceada en la pareja

#amor #pareja #intimidad #psicología Puede que la palabra intimidad te haga pensar en la imagen de una pareja dentro de su habitación, sobre la cama, disponiéndose a tener sexo. Es de las imágenes más íntimas que tenemos, por eso cerramos la puerta y no queremos ser interrumpidos. Sin embargo, la intimidad sobre la que planeoSigue leyendo “La intimidad balanceada en la pareja”

Crear un “Nosotros” poderoso. Un baile de coordinación

“No hay otro equipo humano que contenga la riqueza de espacios vivenciales y conductuales como el mundo de pareja. Resulta coherente, entonces, que aun cuando sea una aventura de alto riesgo, igual nos aventuremos. Hay rocas, hay grietas, hay caídas y dolores. Pero si lo logramos, la fuerza que adquiere esa díada no es comparableSigue leyendo “Crear un “Nosotros” poderoso. Un baile de coordinación”

La ansiedad de status. Deseo de ser otro

“El sentimiento de que podríamos ser otro y no el que somos, generado por los logros superiores de aquellos que tomamos como iguales, nos provoca ansiedad y resentimiento” Alain de Botton Este artículo trata sobre la sensación de escasez, el discurso de carencia, esa obsesión que se filtra por los ojos y embota el cerebroSigue leyendo “La ansiedad de status. Deseo de ser otro”

El rechazo al llanto: Una idea que ha cobrado vidas sobre un acto que nos salva

¿Cuál es la función de que lloremos? ¿De dónde viene la idea tan esparcida en nuestra sociedad de que “llorar es debilidad”? Una profesora de psicología clínica una vez hizo un chiste sobre el proceso de habilitación de su consultorio por parte de los estamentos de salud pública, los cuales indican que todo recinto deSigue leyendo “El rechazo al llanto: Una idea que ha cobrado vidas sobre un acto que nos salva”

La felicidad es más útil

Hace algunos años yo era una estudiante de psicología con una risa escandalosa, con algo de buen sentido del humor, pero con una tristeza que de cuando en cuando me acompañaba silenciosa como si llevara una bacteria pegada a la piel. Cada cierto tiempo sentía como si estuviera terriblemente enferma, ¿de qué? enferma de tristeza, deSigue leyendo “La felicidad es más útil”

El valor propio como el valor del arte; un juego de ojos

El juicio hace parte integral de nuestras vidas y tal vez no deberíamos juzgarlo como bueno o malo. Es una de las características humanas que ha hecho del hombre lo que es; el ser humano debió juzgar y evaluar su realidad para reconstruirla, crear, inventar e incluso para salvarse de múltiples peligros. Nos compone laSigue leyendo “El valor propio como el valor del arte; un juego de ojos”