Por qué no cambiamos aunque lo queramos mucho. Simple de Mente Podcast. Ep 11

Una de las preguntas más enigmáticas de los comportamientos de las personas es: ¿por qué no cambiamos aunque lo queramos mucho? Hacemos el listado de propósitos de fin de año que nunca cumplimos, vamos al gimnasio las primeras tres semanas juiciosos y luego lo abandonamos, intentamos dejar de responder con rabia pero se nos salta la intolerancia minutos después de habérnoslo propuesto, queremos dejar de procrastinar ¡pero igual lo dejamos para después!.

En este episodio quise traerles algunas ideas de Robert Kegan, psicólogo profesor de la escuela de educación de Harvard, quien se ha tomado años investigando el cambio. Él nos propone su descripción de un fenómeno que ha llamado «Inmunidad al cambio», utilizando una metáfora biológica para explicarnos cómo tener en cuenta la «ecología de nuestras emociones» es necesario si queremos entender por qué nos resistimos al cambio que nos hará bien. También abordo algunas de sus ideas sobre esos «Compromisos ocultos» que tenemos y creencias falsas que hacen parte de los elementos centrales de la Inmunidad al cambio. Finalmente, para destrabar nuestro potencial, hablaremos de cómo hay que unir «tripas, corazón, cabeza y manos» en un trabajo simultáneo de reorganización de nuestra percepción de la realidad.

Porque si nos queremos comprender como seres humanos, no podemos olvidar que “Nuevas formas de pensar permiten nuevas formas de sentir, y nuevas formas de sentir animan y validan nuevas formas de pensamiento” – Robert Kegan

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¿Por qué no cambiamos aunque lo queramos mucho? Episodio 11 del podcast Simple de Mente
¿Por qué no cambiamos aunque lo queramos mucho?

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Publicado por Emma Sánchez

Mg. Psicología Clínica y Guía certificada de "Baños de Bosque" (Shinrin Yoku). Trabajo en construcción de resiliencia, autoestima y manejo emocional a través de la naturaleza, el arte, el mindfulness y el minimalismo emocional.

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